Borsta inte tanderna direkt efter maten

Om du borstar tanderna med en gang pa morgonen kommer du alltsa att forse dem med ett extra skydd mot syran i maten. Tandborstning stimulerar dessutom salivproduktionen, vilket forbereder munnen pa att bryta ner mat. Vetenskapens rekommendation ar darfor tydlig: Borsta tanderna innan du ater frukost. 1 reparera emalj tander 2 Frukt mellan maltiderna okar forekomsten av tanderosion, men att borsta tanderna direkt efter intag gor inte det, enligt en brittisk studie. Att ata en frukt mellan maltiderna rekommenderas av manga for att lattare na de 500 gram frukt och gronsaker vi bor ata varje dag. Nu visar en brittisk fall-kontrollstudie att det ar ett. 3 bruna flackar pa tanderna 4 Det racker alldeles utmarkt att borsta tanderna morgon och kvall: Tryck ut tva centimeter fluortandkram pa tandborsten och borsta i tva minuter. Hall tandborsten snett och borsta mjukt, "gunga" mot tandkottet med sma tag. Tank pa att inte skolja munnen eller dricka nagot efter tandborstningen. Da skoljer du bort fluoret som. 5 Far du sura uppstotningar eller kraks ofta kan det ge fratskador pa tanderna. For att minska risken kan du skolja munnen med vatten eller med munskolj som innehaller natriumfluorid. Borsta inte tanderna direkt efter illamaendet. Ar det farligt att ligga pa mage nar man ar gravid? Fungerar det att ligga pa rygg?. 6 Tandhygienistens basta tips for att halla munnen ren. Ta hand om munnen genom att borsta tanderna tva ganger om dagen. Anvand garna en mjuk tandborste eller en eltandborste. Anvand. 7 borsta tanderna efter kaffe 8 Anvand mjuk tandborste och fluortandkram utan extra slipmedel. 9 › sjukdomar-och-besvar › fratskador. 10 borsta tanderna 3 ganger om dagen 11 borsta tanderna fore eller efter frukost 12